练玉蛋功时阴道肌肉收缩力度怎么做？

发布时间：2022-09-06 16:35:11 浏览次数：2076

在练习女性洗髓功的玉蛋功之时，配合腹式呼吸，收缩阴道肌肉能达到较好的效果哦。那么，练玉蛋功时阴道肌肉收缩力度怎么做？在进...

空蛋练习指的是什么？

发布时间：2022-09-01 11:38:03 浏览次数：1582

女子洗髓功在练习时需要借助工具方能进行，而玉蛋作为主要的工具可以说是起着不可描述的作用。不过在使用玉蛋进行练习时，所用方...

女子练洗髓功要如何绑？

发布时间：2022-08-29 11:30:38 浏览次数：504

女子洗髓功的练习方式非常特殊，是直接针对女性的私密部位的盆骨肌群的收缩能力、阴道握紧力、背部肌肉控制力等进行的锻炼，在古...

怎么做才能练好洗髓功吐纳？

发布时间：2022-08-27 10:32:53 浏览次数：469

呼吸可以说是我们生命的四大体征之一。人可以几天不吃饭，也可以连续三天不喝水，但却不能停止三分钟的呼吸。一旦大脑出现缺氧超...

打坐禁忌有哪些？

发布时间：2022-08-25 11:23:54 浏览次数：1578

对于许多比较注意养生的朋友来说，洗髓功打坐不单单是进行禅修时的一种坐法，更是一种对我们身体健康有力的方式。但是很多朋友对...

洗髓功站桩注意事项有哪些？

发布时间：2022-08-23 15:44:15 浏览次数：442

洗髓功的站桩可以说是补充元气非常不错的方式之一，毕竟当我们体内的元气充满以后，整个人就会变得身强力壮，从而也就在无形中具...

洗髓功打坐的四大注意事项

发布时间：2022-07-07 17:27:39 浏览次数：698

打坐是练习洗髓功中比较重要的一个步骤，俗话说得好，要想功夫练得好，打坐不可少。不过想要练好打坐并非易事，还有很多的地方需...

洗髓功如何垂吊上百斤？

发布时间：2022-07-05 14:25:12 浏览次数：697

很多朋友都在向拥有多年洗髓功经验的关师傅询问，下体那么脆弱，如何才能垂吊上百斤的重量？难道不会导致拉断受伤吗？ 其实，这...

洗髓功能增大增长吗？

发布时间：2022-06-29 17:17:03 浏览次数：714

说起洗髓功，这是一种让人看起来非常的野蛮的锻炼方法，为此有很多人对这种方法表示怀疑，但是有一部分练过洗髓功的人表示，在练...

洗髓功站桩的姿势要领是什么？

发布时间：2022-06-25 14:17:44 浏览次数：709

通过大量的实践中表明，洗髓功的站桩是补充元气较好的方法之一。元气充满以后，人就会变得身强力壮，从而起到延长寿命和抵御一切...